FATIMA Dance a Fitness, Ostrava
Studio FATIMA Ostrava na Facebooku

AEROBIC

DANCE AEROBIC

Lekce je vhodná zejména pro ty, kteří chtějí trochu vybočit z vyjetých kolejí klasického aerobiku. Taneční choreografie a hudba vás dostane do bodu varu. V poslední třetině lekce opět posilování a protažení.Tanec a aerobic je zábava !

STEP AEROBIC


Step aerobik se vyvinul z rehabilitačního cvičení pro pacienty po operacích kolenního kloubu. Proto by při a zejména po správně sestavené hodině v žádném případě neměla normální zdravou klientelu bolet kolena ani žádné jiné klouby dolních končetin.

STEP AEROBIC je cvičení, které se zejména zaměřuje na

  • vypracování a vytvarování dolních  partií těla (hýždě a dolní končetiny)
  • přispívá k celkovému procvičení těla a pomáhá k  pevnějším a vytvarovaným  svalům
  • pomáhá k úbytku tělesné hmotnosti                       
  • má pozitivní vliv na nervovou soustavu, díky uvolňování endorfínů do těla


 

Pravidelné lekce :

STUDIO FATIMA HRABŮVKA 

probíhá Škola sportovního aerobiku pro děti  čvrtek od 16,00-16,55 Pavla Nikelová

zápis zde

STUDIO FATIMA PORUBA

neděle 18,30 - 1925  DANCE AEROBIC  Katka Křístková

zápis zde


[ ^ nahoru ^ ]