FATIMA Dance a Fitness, Ostrava
Studio FATIMA Ostrava na Facebooku

Body Form

Pravidelné lekce : ​zápis zde

STUDIO FATIMA CENTRUM /Od 29.10- akční týden za 50,-!

středa   16,30 - 17,25 Denisa

čtvrtek   17,00 - 17,55 Jana

neděle   18,00 - 18,55 Jana

STUDIO FATIMA HRABŮVKA

úterý      18,30-19,25 Jana 

středa    18,00-18,55 Denisa 

čtvrtek   17,00-17,55  Body form -Tabata  Pavla

pátek      9,00 - 9,55   Denisa H.

pátek    18,00-18,55  Body form -Tabata  Pavla

neděle  19,00-19,55  Body form -Tabata  Pavla 

STUDIO FATIMA PORUBA

pondělí  19,05-20,00  začátečníci  Martina

čtvrtek   17,00-17,55   začátečníci Martina 

pátek    17,00 - 17,55  Jana 

sobota     9,00 - 9,55   Body form s Karolínou

​zápis zde

další podobné lekce :

 TRX Training, Tabata, Hiit , Břicho zadek , Celulitide Attack, Kruháč, Makačka s úsměvem

Co je to Body form - ThermoBic ?

Thermo Bic představuje vydatné víkendové cvičení s termogenními účinky pro spalování tukových rezerv a odstranění stresu.

Struktura hodiny:
- Úvodní zahřátí organismu do aerobní zóny
- Rozhýbání kloubů a páteře
- Hlavní část hodiny – 30 min. LOW IMPACT aerobic s následným zklidněním

- Posilovací sestava, posilování břišního svalstva
- Závěrečný strečink


[ ^ nahoru ^ ]