FATIMA Dance a Fitness, Ostrava
Studio FATIMA Ostrava na Facebooku

TRX

TRX Suspension Training

Závěsné cvičení rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. 

Cvičení na závěsném systému TRX nám umožňuje cvičit v těchto rovinách, stejně tak jak žijeme. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.

Pravidelné lekce :

STUDIO FATIMA HRABŮVKA

pondělí 18,30-19,25  lektor Adam 

čtvrtek  19,30-20,25  Aneta

pátek   10,00-10,55  Funkční kruhový trénink - TRX

STUDIO FATIMA PORUBA

plánujeme , zatím neprobíhá

zápis do lekcí zde

ceník zde

Proč navštěvovat lekci TRX?

  • Cvičení na TRX je určeno pro začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. 
  • TRX přináší větší funkčnost než velké a drahé stroje. S jediným kusem nářadí provedete nekonečné množství cviků.
  • TRX je vhodné pro každého
  • Cvičení na TRX je určeno pro začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla.
  • TRX posune váš trénink na vyšší úroveň
  • Cvičíme ve 3 rovinnách pohybu. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.
  • Vybudujete si silné jádro
  • TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
  • Efektivní trénink celého těla
  • Můžete provádět celkové posilování těla, cviky na pružnost, sílu nebo výbušnost. Dokonce známé cviky jako kliky, shyby, dřepy a výpady.
  • Maximální výsledky v minimálním čase
  • Používáte svou vlastní tělesnou hmotnost. TRX umožňuje třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím.

[ ^ nahoru ^ ]