FATIMA Dance a Fitness, Ostrava
Studio FATIMA Ostrava na Facebooku

ZDRAVÁ ZÁDA-PEVNÉ BŘÍŠKO

Nové klidnější posilovací  cvičení pro všechny věkové kategorie .

Cvičení bude zaměřeno na posílení zádového a břišního svalstva, je vhodné i pro cvičence s pohybovými obtížemi.Lekce povede  profesionální fyzioterapeut  Denisa Z.,Eli, Filip, fitness trenérka  s akreditací na pomalé formy 

V dnešní době trpí mnoho lidí bolestmi zad. Příčin je samozřejmě mnoho, jednou z nejčastějších příčin je špatné držení těla, nesprávné dýchání a nefunkční břišní svaly.

O čem kurz bude?

Účastníci kurzu se dozvědí základní informace o funkci tzv. svalového korzetu a jeho vlivu na správnou funkci zádových svalů. Podrobněji rozebereme vliv postavení pánve a chodidel na celkové držení těla a zapojení břišních svalů. Naučíme se správně dýchat a používat tyto nabyté vědomosti v praxi.

Co sebou ?

podložky máme, můžete mít i svoji, doporučujeme ručník, tenisky nejsou třeba

Pravidelné lekce od ledna 2019 :   zápis do lekcí zde

Studio Fatima Centrum

pondělí  19,00 -19,55  fyzioterapeut Filip 

čtvrtek    17,00 -17,55  fyzioterapeut Filip 

Studio Fatima Hrabůvka

úterý     19,00 -19,55   fyzioterapeutka Eli 

středa   18,00 - 18,55   fyzioterapeutka Denisa Z. 

čtvrtek  18,30 - 19,25    fyzioterapeutka Eli

Studio Fatima Poruba

čtvrtek     9,00 -  9,55  Zuza 

úterý 18,00 -18,55     fyzioterapeutka Denisa Z. 

Zvětšit náhled
Zdravá záda - pevné bříško - Fatima Hrabůvka
Zvětšit náhled
S Denisou - fyzioterapeutkou si záda krásně protáhnete
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Poruba
«12»

[ ^ nahoru ^ ]