FATIMA Dance a Fitness, Ostrava
Studio FATIMA Ostrava na Facebooku

ZDRAVÁ ZÁDA-PEVNÉ BŘÍŠKO

Nové klidnější posilovací  cvičení pro všechny věkové kategorie .

Cvičení bude zaměřeno na posílení zádového a břišního svalstva, je vhodné i pro cvičence s pohybovými obtížemi.Lekce povede  profesionální fyzioterapeut  Denisa Z.,Eli, Filip, fitness trenérka  s akreditací na pomalé formy 

V dnešní době trpí mnoho lidí bolestmi zad. Příčin je samozřejmě mnoho, jednou z nejčastějších příčin je špatné držení těla, nesprávné dýchání a nefunkční břišní svaly.

O čem kurz bude?

Účastníci kurzu se dozvědí základní informace o funkci tzv. svalového korzetu a jeho vlivu na správnou funkci zádových svalů. Podrobněji rozebereme vliv postavení pánve a chodidel na celkové držení těla a zapojení břišních svalů. Naučíme se správně dýchat a používat tyto nabyté vědomosti v praxi.

Co sebou ?

podložky máme, můžete mít i svoji, doporučujeme ručník, tenisky nejsou třeba

Pravidelné lekce  od září 2019 :  lekce probíhá i o prázdninách , viz rezer.systém

  zápis do lekcí zde

Studio Fatima Centrum

pondělí  19,00 -19,55  fyzioterapeut Filip(po dobu rekonvalescence po úrazu bude zastupovat Josi)

čtvrtek    17,00 -17,55  fyzioterapeut Filip (po dobu rekonvalescence po úrazu bude zastupovat Eli) 

Studio Fatima Hrabůvka

úterý     19,00 -19,55   fyzioterapeutka Eli / od 9.9. pondělí 18hod Eli

středa   18,00 - 18,55   fyzioterapeutka Denisa Z. 

čtvrtek  18,30 - 19,25    fyzioterapeutka Eli

Studio Fatima Poruba

úterý 18,00 -18,55     fyzioterapeutka Denisa Z. 

Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
«12»

[ ^ nahoru ^ ]